冬季鬱は蛍光灯で治る

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冬季鬱という話題です。おいら、前から言ってるんだが、陽の光を浴びないと鬱になる。ちゃんと精神科の療法でも、強い光を浴びせるという治療法がある。パチンコ屋に入り浸る人というのも、パチンコ屋が明るいからだそうで、なので、せっせと戸外に出て、明るいところを歩くのがいいらしい。犬の散歩だな。そういや、犬とか猫とか、雨の降る日はツマラナソウな顔して一日中うつらうつらしている。動物は鬱病にならないからそれでいいが、人間はそうも行かないので、特に冬に天気の悪い裏日本の住人は要注意だ。



天気が悪いと何もする気が起きなくなる。最初は理由がわかりませんでしたが、季節性うつだと聞いて納得しました。実際に病院にかかった訳ではありませんが、このライトを使うことによって朝型の生活に戻すことができ、気分が晴れてくるのがわかりました。個人的な感想ですが、効果があると思います。
【甘えではない!】誰でもなり得る「冬季うつ病」大量発生!鬱病・自殺だらけの日本、絶望の状況発生へ

トラースキック(dion軍) 2013/12/22(日) 20:49:35.58 ID:whgDzdTC0

毎年、冬になると気分がうつうつしてすぐれない......
 春になると治るのに、どうして冬だけ極端に気分が落ち込むのだろう......
 うつ病のなかにも、ある一定のシーズンにだけ症状が現れるものがあります。
これが「季節性うつ病」と呼ばれるものです。このうつ病の特徴は、そのシーズンが終わると症状が回復し、もとの状態に戻れることです。
ネックハンギングツリー(東京都) 2013/12/22(日) 20:50:40.56 ID:9nL2Yv/i0
みんな冬季鬱でもちゃんと働いてんだよ
冬季鬱だからってあまえんな
キチンシンク(兵庫県) 2013/12/22(日) 20:51:59.36 ID:D+BJfY1w0
職場が寒いとやる気起きない
バズソーキック(石川県). 2013/12/22(日) 20:52:28.18 ID:iBIgboN80
そういえば今年はなってないな
まともな会社に転職したからかな
ショルダーアームブリーカー(茨城県) 2013/12/22(日) 20:52:50.61 ID:3MxhFM9h0
冬季鬱は甘え
ツームストンパイルドライバー(神奈川県). 2013/12/22(日) 20:53:05.53 ID:Bf8PFNUV0
気合で解決できるうちは甘え
10  エルボードロップ(内モンゴル自治区) 2013/12/22(日) 20:57:01.99 ID:KjhdqrAtO
だって出社の時も外が真っ暗なんだもん
気分が落ち込むは
12  フルネルソンスープレックス(神奈川県) 2013/12/22(日) 20:59:18.68 ID:9ofm9eKy0
カテジナさんも言ってる通り、冬になるとわけもなくテンションが下がる
そういうことか
13  ボ ラギノール(チベット自治区) 2013/12/22(日) 21:00:27.98 ID:q9rpe40a0
猫を失ってから最初の冬、寒い
寒い(´・ω・`)
24  クロイツラス(愛媛県). 2013/12/22(日) 21:50:49.59 ID:SOt7fJbc0
>>13
にゃー
14  ドラゴンスリーパー(山梨県). 2013/12/22(日) 21:01:53.46 ID:Hqjjx9/k0
冬は料理もお酒もおいしいからテンション上がるよストーブの灯油の燃える匂いも好きだし
逆に夏の暑さは気が滅入る
15  ボ ラギノール(熊本県) 2013/12/22(日) 21:02:10.63 ID:DJe067N70
でも薬飲んだら終わりやで
ほっときゃ治るから薬は飲むな
18  パイルドライバー(東京都). 2013/12/22(日) 21:15:02.45 ID:M08HprgJ0
>>15
基本は休息
セロトニンや、ノルアドレナリンが減ってるのであれば、効果大
16  ジャンピングDDT(福岡県). 2013/12/22(日) 21:03:22.61 ID:xOuyhLQE0
俺も冬はお布団から出たくない病気になる
17  ジャンピングパワーボム(東京都) 2013/12/22(日) 21:13:52.86 ID:MoX8Cc+f0
やっぱ太陽の光浴びないと精神的に落ちていくよな
19  ニールキック(埼玉県) 2013/12/22(日) 21:22:47.73 ID:DxT94TLs0
治療始めて1年で多少改善されたのに
母親の病気で不安感がまして症状が悪化したおわた
身体中が痛いし疲れる
21  タイガースープレックス(やわらか銀行) 2013/12/22(日) 21:30:05.43 ID:X32ewcoPP
生命力が落ちてる感じがする。
寒いと身体も動かないし。
22  タイガースープレックス(dion軍) 2013/12/22(日) 21:31:10.26 ID:b30BfV+70
それより5月病治らなくて困ってる
26  タイガースープレックス(東京都) 2013/12/22(日) 22:43:25.90 ID:X32ewcoPP
鬱っぽくなるのは甘えではない。
ただ、これでいいんだ仕事しないで良いんだ仕方ないんだってなるのは甘え。
28  タイガースープレックス(東日本) 2013/12/22(日) 23:04:34.83 ID:wHbnLTp3P
がんばれ!超がんばれ!
29  ボマイェ(チベット自治区). 2013/12/22(日) 23:17:41.06 ID:CXwiqDtg0
精神科って医者とカルトの悪い部分足したような職業だよな
30  フランケンシュタイナー(やわらか銀行) 2013/12/22(日) 23:39:10.58 ID:M0X1SPNY0
東京とかで冬季うつになるやつ、北陸へ来てみろ。気が狂うぞ。
晴れは週一日あれば良い方。雪が降れば道がべちゃべちゃ。一晩中雷が鳴って
突風で家が揺れるような日がしょっちゅう。
34  ダイビングフットスタンプ(東京都) 2013/12/22(日) 23:55:54.19 ID:DuxOLSVM0
>>30
宅配ピザ屋も大変そうだな
あのバイクで走れるのか?雪道
35  フルネルソンスープレックス(やわらか銀行) 2013/12/23(月) 00:15:42.34 ID:NaejSSbW0
>>34
冬用タイヤつけてるらしい。ピザ屋どころか新聞配達のおっちゃんも
雪の坂道を平気で走ってる。
32  ニーリフト(チベット自治区). 2013/12/22(日) 23:42:01.99 ID:BoeZG+zz0
平日の朝は起きるだけで体が悪くなりそうで落ち込んで死にそうなんだけど
病気じゃなかったんや
33  アキレス腱固め(滋賀県) 2013/12/22(日) 23:54:43.95 ID:ZZGztj2T0
周りに冬季鬱の奴がいるから言える。
冬季鬱は甘え。
仕事以外では普段と変わらない。完全に甘え。
37  フランケンシュタイナー(愛知県) 2013/12/23(月) 00:24:35.69 ID:lUi6iztA0
日光に当たらないと鬱病が悪化するんだろ?冬は日差しが弱いから。
あと、クリスマスが近づくと、勝手に鬱になってる人って、いるよな。
48  ミドルキック(長崎県). 2013/12/23(月) 00:55:51.12 ID:RhCIX82F0
>>37
さっき覗いたスレが「消えたい」とか「なんで生まれてきたんだろ」
とかネガティブレスで埋まっててそっとタブを閉じた・・・
38  ジャンピングパワーボム(北海道) 2013/12/23(月) 00:34:03.10 ID:vSTVGeLW0
ヒント:クリスマス、正月の実家、バレンタインデー
39  キン肉バスター(京都府) 2013/12/23(月) 00:39:00.98 ID:TZPAIWQpP
日に当たらない、日光が弱いのが原因てよくいわれるな
雪が多くて晴天が少ない地域とか
一般的に日照時間は今日が冬至だったからだんだんこれから長く強くなってくるよ
40  急所攻撃(北海道) 2013/12/23(月) 00:41:10.81 ID:mcjiJzJo0
サマータイム的なことで冬眠制度をなんとか法制化してくんねえかな
42  シューティングスタープレス(東日本). 2013/12/23(月) 00:42:06.97 ID:t6+X+UD70
冬眠すればいいんだよ
43  ダイビングヘッドバット(東京都) 2013/12/23(月) 00:43:04.85 ID:5IKRJRhO0
>>42
2ヶ月くらい冬眠したい
44  ビッグブーツ(埼玉県) 2013/12/23(月) 00:44:14.49 ID:7W5KA95E0
増えてるのは鬱病じゃなくぶらぶら病だろ
症状似てるからわかりにくいよな
45  ドラゴンスープレックス(東京都) 2013/12/23(月) 00:44:23.88 ID:Myd7AagN0
雨の日になると体調不良になるOLの男版だな
46  エルボーバット(西日本) 2013/12/23(月) 00:45:12.76 ID:LIsR5JwYO
寒いと交感神経が優位になるから緊張状態が持続して心が疲れるんだよ
暖かくしてスープでも飲むといいよ
47  ニーリフト(秋田県) 2013/12/23(月) 00:50:59.45 ID:54X6n/r60
鉛色の空ばかり見ると鬱になる
49  パイルドライバー(やわらか銀行). 2013/12/23(月) 01:01:48.57 ID:PeJoQcK/0
東京は晴れの日が多くて太陽を見る機会がすごく多いな
50  ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍) 2013/12/23(月) 01:37:58.22 ID:aRudMD7Y0
葉の落ちた街路樹や灰色の空、雪を見てると俺は結構気分盛り上がるんだけど
春が近付いて来た時が一番気持ち落ち込むわ、夏は大好きなのに
52  ジャンピングエルボーアタック(東京都) 2013/12/23(月) 01:57:02.34 ID:GuTen8cu0
日にあたると治るらしいが
54  クロイツラス(公衆) 2013/12/23(月) 02:15:27.33 ID:LRYi0dGv0
ニュー即3大甘え
アトピー
ハゲ

糖尿病
55  栓抜き攻撃(青森県). 2013/12/23(月) 02:18:48.28 ID:pzdU3dgY0
この時期の日本海側、特に北国はやばいだろうな
ひと月のうち晴れる日が片手で数えるくらいしかないんじゃないか
気分も暗くなって当然
60  キン肉バスター(チベット自治区) 2013/12/23(月) 07:45:40.76 ID:0ctMo+8A0
しっかり日光浴びるようになったらましになった
61  バックドロップ(東日本) 2013/12/23(月) 08:33:28.50 ID:XlgFLsHL0
おいおい、もういい加減にしようよ
なんでもかんでも病気にするなよ...
62  ボマイェ(愛知県) 2013/12/23(月) 08:40:24.29 ID:itgmTqKo0
てきとうな病名付けて薬を出すだけで国から診療報酬がっぽがっぽ
63  ストマッククロー(東京都) 2013/12/23(月) 08:42:26.16 ID:WBbE/9ev0
冬季鬱が終わったら春季鬱になるんだろ
64  ブラディサンデー(西日本). 2013/12/23(月) 08:45:00.25 ID:PbsBf88M0
夏のほうが鬱になるわ。うちの犬もそう言ってたわ。
65  急所攻撃(北海道) 2013/12/23(月) 08:49:07.66 ID:mcjiJzJo0
春から本気出す病というのを正式名称にしよう
68  タイガードライバー(島根県) 2013/12/23(月) 10:42:03.60 ID:hMydzcy90
冬季うつなんてスゲー明るいとこいきゃ症状回復するんだからなんともないわ。
とりあえず朝日あびろ。
ちなみに冬場パチ屋と電器屋行きたくなる奴は冬季うつの気があるぞ。
69  雪崩式ブレーンバスター(東京都). 2013/12/23(月) 10:49:39.84 ID:0GTDiieUI
>>68
最後の一文の根拠はなんだ?
70  タイガードライバー(島根県) 2013/12/23(月) 11:20:53.34 ID:hMydzcy90
>>69
冬季うつは日照時間が短くなり起こる現象。簡単にいえばリスや熊の冬眠も冬季うつとおんなじ現象。
改善する為には何ルクスかの明かりを浴びればいいのね。
パチ屋や電器屋は明るいので、冬季うつの人は経験的にそこに行けば気分がよくなる事を知ってるので、冬場にそこに足を運びたくなる人が多い。
72  クロイツラス(大分県) 2013/12/23(月) 11:53:32.63 ID:u+LgIBY60
鬱になる前に
残業を月80時間以上やっておけ
そうすれば原因は会社ってことになる
つまり、労災、傷病手当なんかが降りる
しかも、絶対に解雇されない

労災の場合、無制限期間で給料の8割が保障されるから
一生、不労所得得て暮すのも可
生活保護みたいに制限もないし
何より、その間も社員としての身分もってるから職歴がつく
まさに最強
73  ダイビングフットスタンプ(関東・甲信越) 2013/12/23(月) 11:53:50.97 ID:1iwzKCKH0
夏の薄着の女見てる方が鬱になるわ。
74  雪崩式ブレーンバスター(東京都). 2013/12/23(月) 11:55:41.74 ID:0GTDiieUI
>>73
それ悶々としてるだけだろw
75  張り手(埼玉県) 2013/12/23(月) 12:04:00.38 ID:GMwuCeHK0
俺が掃除しようと思っても結局やらないのはこのせいか



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